[JAV]假期余額不足?健康專家︰戰勝假期綜合癥,迎接健康開門紅! ...
查看: 192|回復: 0

假期余額不足?健康專家︰戰勝假期綜合癥,迎接健康開門紅!

[複製鏈接]
  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    51萬

    主題

    51萬

    帖子

    646萬

    積分

    版區版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    積分
    6464864
    發表於 2018-8-3 16:47:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    [JAV] #健康過大年#紅包還沒搶得手軟……熬夜追劇還沒看完……對美食仍留連忘返……大好河山還在眼前……假期余額卻已不敷,春節小長假竣事了!

    假期余額不足?健康專家︰戰勝假期綜合癥,迎接健康開門紅!

    帶著臃腫的身材……徹夜的黑眼圈……疲憊的倦意……重回辦公室,若何開工大吉?只要克服假期綜合癥,才能驅逐健康開門紅!

    假期余額不足?健康專家︰戰勝假期綜合癥,迎接健康開門紅!

    何謂假期綜合癥?

    “假期綜合癥”是由于人們從嚴重的工作、進修狀態放松下來,過度休閑(看電視、上網、追劇、旅游、集會等)打破了常規的生活,未獲得充實休息,引發的身材及心理失衡。

    假期余額不足?健康專家︰戰勝假期綜合癥,迎接健康開門紅!

    不管被假期綜合癥騷擾的你現在是什麼樣,有些佛腳姑且抱一抱,還是可以讓你滿血新生的︰


      面臨上班恐懼︰不要把工作放置的太滿,同時要給自己積極的心理暗示,告訴自己已經可以進入狀態高效工作了。

      面臨親人忖量︰做好新年計劃,公道放置時候,不要讓自己太閑,固然也可以操縱現代科技視頻或多打幾個電話。

      面臨精神不敷︰不要給自己壓力,適當活動活動筋骨,听听音樂,讀讀正能量的書籍,早睡夙起,規復活活紀律。

      面臨飲食題目︰食品多樣,平衡炊事,若無食欲可挑選平淡的飲食,可增加有氧活動、做腹部推拿規復胃腸功用。

    假期余額不足?健康專家︰戰勝假期綜合癥,迎接健康開門紅!

    健康旺才能奇跡旺!祝大師2018狗年旺旺旺!
    假期余額不足?健康專家︰戰勝假期綜合癥,迎接健康開門紅!

     

                                                      
    標籤




    上一篇︰辭舊迎新以“吃”為首,健康專家︰為每位家人選好零食!
    下一篇︰如何練就“S”型身材?專家教您5個生活習慣減腰圍!
    快速回复 返回頂部 返回列表